Que hacer cuando no sabes que hacer con tu vida

Publicado el Por admin
Que hacer cuando no sabes que hacer con tu vida

Si no sabes qué hacer con tu vida, mira esto

Este artículo ha sido redactado por Adrian Klaphaak, CPCC. Adrian Klaphaak es un coach de carrera y fundador de A Path That Fits, una empresa de coaching de vida y carrera basada en mindfulness en el área de la Bahía de San Francisco. También está acreditado como Coach Profesional Co-Activo (CPCC). Klaphaak ha utilizado su formación con el Instituto de Formación de Entrenadores, la Psicología Somática Hakomi y la Terapia de Sistemas Familiares Internos (IFS) para ayudar a miles de personas a construir carreras exitosas y vivir vidas con más propósito.

¿Qué vas a hacer con tu vida? Puede ser paralizante mirar un mundo de posibilidades ilimitadas y arremolinadas y elegir sólo una cosa de la mezcla; a veces, puede parecer que no hay nada que valga la pena hacer. Prueba esto: en lugar de ver tu vida como algo abstracto que ocurre en el futuro, mírala como algo que está ocurriendo ahora mismo, en este momento. Deja de mirar al horizonte y empieza a nadar. Elige algo que te atraiga, pruébalo y sigue haciéndolo hasta que quieras hacer otra cosa. En el peor de los casos, descubrirás lo que no quieres hacer con tu vida; en el mejor, una oportunidad te llevará a otra, y descubrirás tu propósito en el camino.

«me siento perdido y no sé qué hacer con mi vida» | consejos para

Su rutina diaria incluía un vertiginoso conjunto de actividades y responsabilidades que los mantenía constantemente estresados. Sacar a sus hijos de la puerta para llevarlos al colegio era un calvario, que implicaba muchas arengas y comer a la carrera. Después de trabajar muchas horas, llegaban a casa con una larga lista de obligaciones. Las constantes interrupciones de los dispositivos electrónicos les hacían sentirse de guardia en sus lugares de trabajo y desvinculados el uno del otro. Aunque estaban descontentos, no sabían qué hacer ni cómo cambiar.

Como psicólogo infantil y familiar con experiencia (Anthony) y como psicólogo de gestión que trabaja con líderes empresariales (Paul), nos sorprendió lo comunes que son estas preocupaciones. Escuchamos lo mismo una y otra vez de las personas que vienen a vernos:

Para muchos de nosotros, el ritmo de vida se ha acelerado hasta un nivel en el que no podemos adaptarnos completamente. Existimos en un zumbido de preocupación por no estar haciendo lo que debemos hacer, y la ansiedad que sentimos, a su vez, dificulta la realización de las cosas, creando una espiral de inacción. Lo que necesitamos es más capacidad de acción: la habilidad de dejar de lado todo lo que nos atrae, encontrar el equilibrio emocional y físico, pensar con más claridad y abogar por nosotros mismos para poder tomar un curso de acción que tenga sentido. Con la agencia, podemos sentirnos más dueños de nuestras vidas.

¿qué pasa si no sabes qué hacer con tu vida?

¿Recuerdas cuando tenías 18 años y te preocupaba no tener una respuesta (o ni siquiera una idea) cuando te preguntaban qué ibas a hacer en tu primer trabajo, por no hablar de tu carrera ideal? Es totalmente normal: la mayoría de nosotros no nos decidimos por una carrera de ensueño nada más salir del instituto o nos decidimos por un campo en la universidad y nos quedamos con él para toda la vida. Entonces, ¿cómo encontrar el trabajo de tus sueños cuando no sabes lo que quieres hacer?

El resumen es que te fijes en tus puntos fuertes, pienses en quién eres, hables con la gente, te eduques, tengas en cuenta tus necesidades y hagas lo que te haga feliz al final del día. Según una encuesta reciente de Gallup, sólo el 60% de los millennials quieren cambiar de trabajo. Así que no es nada raro pensar «no sé qué carrera quiero» o incluso «necesito un cambio de carrera pero no sé qué hacer».

Saber que el cambio de carrera es posible (y probablemente incluso inevitable) es una cosa. Pero, cuando estás preparado para un cambio, ¿cómo sabes qué profesión o trayectoria profesional es la adecuada para ti? Es muy fácil caer en la autocomplacencia en un trabajo o una carrera con la que no estás realmente contento y perder el trabajo de tus sueños sin ni siquiera darte cuenta.

¿no sabes qué hacer con tu vida?

«¿Qué debería hacer con mi vida?» es una pregunta que puede hacer que hasta la persona más segura de sí misma entre en una espiral de pánico e inseguridad. Por suerte para ti, hemos recopilado algunos pasos que puedes seguir para aliviar tu mente y ayudarte a averiguar a qué quieres dedicar tu vida exactamente.

También puedes solicitar una entrevista informativa para un puesto, empresa o sector que te interese. Aunque no encuentres tu camino profesional exacto, puede que descubras un valioso mentor que te ayude a orientarte en la dirección correcta.

Busca actividades en las que ya participes y en las que el tiempo vuele. Puede ser parte de tu vida profesional o personal; si hay algo que disfrutas tanto haciendo que pierdes la noción del tiempo, es un buen indicio de que tu pasión está ahí.

Además, considera qué sectores, a alto nivel, son interesantes para ti. Puede que no sepas el trabajo concreto que quieres, pero conocer tus valores laborales y el impacto que quieres tener en el mundo te ayudará a acotar tu búsqueda.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad